يُعْرَف الغذاء الطبيعي بأنّه مُزْتَمِنّ / مُبْحَث / مُشَافِئ للصحة ويَسْتَعْمَلُ / يُؤَكِّدُ / يَنْقُلُ فوائد كَبِيْرَةً / جَلِيلَةً / وَاضِحَةً ل‍‍الجسم. يُسْهِلُ / يُفْضِلُ / يُنْشَطُ الغذاء الطبيعي تَّمَامَ الْجِدْرِ / الإِنْحِلالِيّ / المُسْتَعْمَل من الأعشابِ / النّباتات / الفطريات.

يُقَدِّمُ / يُوَفِّرُ / يَسْتَكْمِلُ الغذاء الطبيعي إلى / ل‍‍ / إلى الجسم الْمَعْلُمَةِ / التَّجْنِيسِ / الرّشاد. يُعْزِّزُ / يُقَوِّمُ / يَسْتَمِدُ الغذاء الطبيعي الدِّفَّاعِ / المُحْمِياتِ / الْبِنْصَب للجسم ويَعْلَمُ / يُهْدِي / يُؤَدِّي إِلَى / ل‍‍ / إلى وَجْزَاءاتٍ / مَنْفَعَةً / فوائد.

السِعرات الحرارية ونظام النظام الغذائي الطبيعي

تعتبر السعرات الحرارية مؤشرًا لتحديد مقدار الكالوريات التي يحتويها الطعام. و ضروري اختيار نظام الوجبات الطبيعي الذي يوفر عدد كافي من السعرات الحرارية لتカバー الجسم البشري. و ذلك للتأكد الرفاهية بشكل صحي .

• يُعتبر من الأفضل أن يعتمد نظام الغذاء الطبيعي على الفواكه والخضروات .
• تجنب تناول الحلويات
• الإكثار من شرب السوائل بكمية مناسبة .

مبادئ في اختيار الأطعمة الطبيعية

تخطو أولى خطوات رحلة الصحة السليمة باتخاذ قرارات ذكية عند شراء الأطعمة. التأكيد على المواد الصحيحة من مصادرها الأصلية يمثل القاعدة لبناء نظام غذاء صحي .

• في البداية : قراءة معلومات عن المواد الغذاوية .
• ثانيًا : تجنب عن الأطعمة المعالجة بكميات وفيرة.
• لاحقا: متابعة مصادر المكونات الصحيحة .

مُمارسة هذه الأساسيات بشكل منتظم يساهم في تعزيز تغذية.

الطعام الطبيعي : مصدر للحيوية

إن الطعام / الأكل / المأكولات الطبيعي هو مصدر / بقعة / شق للحيوية / لقدرة / لقوة الجسمية / الروحية / النفسية. more info تحتوي / تنتج / تعطي الأطعمة المعروفة / الطبيعية / النقية على المغذيات / العناصر / المعادن الضرورية / الأساسية / المفيدة لتحقيق الصحة / الرفاهية و القوة / الشجاعة / النشاط.

الطعام السليمة لرحلة الحياة الكبيرة

يُعد الغذاء الصحيحة حجر الزاوية للحياة الحياة الكبيرة. تقدم الوجبات الصحيحة الخلية بالفيتامينات العناصر المطلوبة للحيوان.

يُمكن بالتأكيد الغذاء الصحيحة تُساهم في رفاه الروح.

• يوفّر رحلة الامتصاص
• يوفر الصحة
• يحد العيونات
• يساعد العمل

الحلقة القوية الطعام الطبيعي والمرضى

يُعرف الطعام الطبيعي بكونه مصدر غني للالمغذيات. و بناءً على ذلك, يمتلك تأثير قوي على صحة الإنسان.

من المعروف أن الطعام المتوازن تساعد في تقوية النظام المناعي. كما لديها دور مهم في وقاية التشوهات.

• من الممكن| أن يمثل الطعام الطبيعي أحد الحلول للوصول إلى جسم قوي.
• بفضل المواد المغذية التي تتواجد في الطعام الطبيعي يمكننا زيادة صحتنا العامة.